日常生活中,可以通过正确用眼、调整生活习惯、做眼保健操、视觉训练等方式,使眼睛变得有神,必要时到医院进行药物治疗。
1、正确用眼:如果想让眼睛看起来有神,生活中需要正确用眼,避免长时间熬夜、看电视、看手机等,减少光线刺激眼睛。同时控制好用眼时间,每隔一个小时让眼睛休息片刻。
2、调整生活习惯:需要保证充足睡眠,注意均衡饮食,多吃对眼睛好的食物,包括新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类,如胡萝卜、苹果、葡萄、鸡蛋、瘦肉等。
3、做眼保健操:平时早上、晚上休息时可以选择进行眼保健操,主要对太阳穴即眼睛外侧凹陷处、睛明穴即眼睛内侧凹陷处等部位进行按摩,使眼部肌肉放松,也可以使眼睛有神。
4、视觉训练:通常还可以看远方绿色景物缓解视疲劳,也可以使眼睛变得有神。闭眼后多角度转动眼球,还可以让眼睛盯着来回转动的小球、向上注视等,以训练眼部肌肉,使得眼睛有神。
5、药物治疗:可以选择在医生指导下给予人工泪液、七叶洋地黄双苷滴眼液等滴眼,以缓解眼肌痉挛,使眼睛变得有神。
日常生活中可以使眼睛有神的方式较多,如果存在眼部疾病或出现眼部不适症状,应及时到眼科就医,在医生指导下进行治疗。