二、手把手教你操作
1：和小红书的最后一次见面打开 APP，用你熟悉的手势滑到「我」页面。这时候右上角的齿轮图标好像在说："准备好了吗？" 点击它，进入设置页面。记得截图保存你的主页，这可能是最后一次看到它完整的样子了。
2：穿越账号安全迷宫在设置里找到「账号与安全」，这里就像账号的 "保险库"。往下滑到最底部，你会看到一个略显低调的按钮 ——「注销账号」。这时候系统会弹出一个 "劝退弹窗"，把所有后果都列得清清楚楚，像极了妈妈的唠叨："想清楚啊孩子！"
3：身份验证的终极考验输入验证码的那一刻，感觉像在参加一场神秘仪式。手机收到的不仅是一串数字，更是和小红书的 "分手协议"。如果需要上传身份证，记得用后置摄像头拍清晰，别让模糊的照片成为你注销路上的拦路虎。
4：漫长的等待与救赎提交申请后，账号会进入 "冷冻期"。这期间你会收到小红书发来的 "挽回短信"，像极了分手后的前任："再考虑一下好吗？" 别心软！如果 40 天内没反悔，恭喜你，你自由了。
三、注销后的重生指南（划重点！）
1.
立刻联系小红书客服，提供原账号信息
如果被恶意注册，可提交法律声明维权
2.
原手机号无法再用，建议用家人的手机号注册
新账号记得第一时间绑定新手机号和实名认证
3.
很多人注销后会有 "账号分离焦虑"，建议转移注意力到其他平台
把注销当作新开始，比如转战抖音 / 公众号开启新篇章
四、老司机的真心话
1.
账号就像一件衣服，不合身了就该换掉
与其留着一个僵尸号，不如干干净净重新开始
案例：去年有个宝妈注销了 3 万粉的育儿号，转型做短视频，现在单条视频播放量破百万
2.
账号有商业价值（比如接广告 / 带货）
账号绑定了重要个人信息（如实名认证）
只是暂时情绪低谷想逃避的朋友
3.
注册前先想清楚账号定位
定期备份数据，养成好习惯
把小红书当工具，而不是生活的全部
结语
注销账号不是终点，而是另一种开始。就像收拾衣柜时扔掉不再穿的衣服，给新衣服腾出空间一样，注销不合适的账号能让我们更专注于真正重要的事。如果你正在犹豫，不妨问问自己："这个账号还能给我带来成长吗？" 如果答案是否定的，那就勇敢按下注销键吧！
全网同名，让我们一起拯救地球：兆阳轻创
小红书账号怎么注销返回搜狐，查看更多